260 Viewsإم إيه هوتيليز – خاص فهم كيفية حساب السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية يساعد في تعزيز الوعي الغذائي واتخاذ قرارات صحية أفضل. إليك بعض النصائح لحساب السعرات الحرارية والتعامل معها بشكل أفضل: 1. تعرف على احتياجاتك اليومية: يعتمد مقدار…

96 Viewsمفهوم الإتيكيت يُعرف الإتيكيت بأنه مجموعة الآداب والقواعد التي تُعتبر من اللباقة الالتزام بها وتُساهم هذه القواعد في تنظيم وترتيب السلوكيات في المجتمع، ويُعتبر الالتزام بالإتيكيت من الأمور التي لا يُحاسب عليها القانون بل ترجع لكل فرد بشكل شخصي،…